イライラ・短気をおさめる方法??

イライラ・短期は「炎症」と密接に関わっている事は疑われていましたが、

やはり事実でした!

怒りっぽいひと{間欠性爆発性障害}は体に炎症起きています。この炎症を抑えると怒りがおさまるんじゃないか

という研究がシカゴ大学で行われました。間欠性爆発性障害を持つ70人の血液検査により判明しました。

 

風邪の時に飲むアスピリン{解熱鎮痛剤}は炎症を抑える効果があります。

間欠性爆発性障害の方に飲んでもらった所、落ち着きを取り戻したそうです。

結果、体中の炎症を抑えるとイライラが止まるよ!!とのことです。

 

ですが、アスピリンをおススメしているわけではありません。

薬はリスクが付き物です。食事で何とかしたいですよね”

糖質中心の食事は炎症の元となります。砂糖は炎症物質であるAGEsを作り出します。

タンパク質中心の食事に切り替えましょう!!

 

すずり整骨院

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